Eté comme hiver, votre corps et votre visage, vos pieds et vos mains apprécieront un bon gommage pour une peau divinement douce ! Dans une logique slow, on vous propose de prendre soin de vous avec les ingrédients du quotidien.
Du sel pour se gommer le visage, le corps et les pieds
Pour le corps, on mélange simplement 4 cuillères à soupe de sel fin avec deux cuillères à café d’huile végétale, comme de l’huile d’olive. Vous pouvez si vous le souhaitez ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles pour une odeur agréable et leurs vertus. Appliquez où vous le souhaitez et massez de manière circulaire. Rincez. Si cette recette est déconseillée pour les peaux à tendance acnéique et sensibles, carte blanche pour toutes les autres.
Pour le visage, mélangez votre sel marin (une cuillère à soupe) avec un yaourt nature (un ½ pot individuel) et du citron (le jus d’un fruit). Le yaourt est un antibactérien naturel. Il aide à lutter contre les petites tâches. Le jus de citron possède aussi des propriétés antibactériennes et purifiantes permettant de lutter contre l’excès de sébum et les points noirs. Antioxydant, il aide à régénérer vos cellules et à combattre les signes de vieillissement. Riche en minéraux, le sel marin est votre allié purifiant, analgésique et anti-inflammatoire, parfait pour éradiquer les cellules et les peaux mortes, mais aussi pour combattre le psoriasis et l’eczéma.
Pour les pieds, massez simplement le dessous avec une poignée de gros sel. Vous pouvez commencer par un petit bain de pieds d’eau chaude avec du gros sel, du citron et du bicarbonate de soude.
Plutôt sucre ou sucre et miel ?
Pour le corps, tous types de peau, sauf très fragiles, vous pouvez faire un gommage au sucre, en mélangeant simplement une cuillère à café avec un filet d’huile végétale, d’olive ou autre. On applique de façon circulaire et on laisse poser quelques minutes avant de rincer.
Pour le corps comme le visage, le sucre peut être mélangé au miel, qui est antibactérien, régénérant, antioxydant et hydratant. La mixture se rince après application avec de l’eau tiède pour éviter la peau qui colle ! Ce gommage illuminera les peaux ternes et sans éclat. Il est idéal pour stimuler la micro-circulation sanguine afin de participer au renouvellement cellulaire. N’hésitez pas à le laisser poser quelques minutes sur le visage tel un masque avant d’effectuer des mouvements circulaires pour exfolier. Rincez à l’eau claire. Comptez environ une cuillère à café de sucre en poudre pour deux cuillères de miel.
Le roi des ingrédients zéro déchet : le marc de café
Le marc de café en cosmétique, on adore ! C’est un anti-cellulite et un régénérant anti-vieillissement ! La caféine vous stimule davantage de l’extérieur. Pour ce gommage, on l’associe simplement à une huile végétale, comme l’huile d’olive pour un effet ultra-hydratant et revitalisant, à raison d’une cuillère à café bombée de marc pour une cuillère à soupe d’huile.
Pensez aux graines pour un gommage en douceur
La semoule, par exemple, est moins abrasive que le sucre et le sel. Elle convient alors à tous types de peaux. La semoule peut être mélangée à de l’eau, du romarin ou du thym. Le gommage s’applique aussi bien sur le corps que sur le visage. On opère des mouvements circulaires, puis on rince à l’eau tiède.
S’il est vrai qu’il peut être coûteux de prendre soin de soi avec les cosmétiques du commerce, plus d’excuses grâce au slow. On respire, on mélange trois ingrédients du placards, on laisse poser quelques minutes pour un instant bien-être. Votre peau et votre moral vous diront merci !